L’art de la respiration

Art de la respiration

La semaine de vacances scolaires de la Toussaint a été l’occasion de mettre en place un atelier spécial sur la respiration par le yoga.

La respiration est vitale, sa puissance est illimitée. Elle développe confiance en soi et concentration, diminue stress et anxiété, et aide même à soulager la douleur.

Ce stage a permis de comprendre le lien complexe entre la respiration et le corps, d’apprendre à pratiquer la respiration naturelle.

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